Liberação Miofascial

A Liberação Miofascial é um procedimento que visa amenizar desconforto e/ou dores causadas por tensão muscular derivadas de má postura, esforços físicos ou trabalho muscular, utilizando-se de técnicas de pressão e alongamento dos tecidos sobre o local da dor, podendo ser realizada manualmente ou com o aporte de instrumentos como bambu, ventosa, raspadeiras específicas para cada área a ser tratada ou massageadores elétricos. A terapia previne lesões, relaxa a musculatura e contribui para o tratamento de graves patologias musculoesqueléticas.

Para compreender melhor a Liberação Miofascial, primeiramente é necessário saber o que é a Fáscia. É uma fina membrana de tecido conjuntivo, localizada sob a pele, que protege e reveste grupos musculares por todo o corpo, sua elasticidade e resistência permite o deslizamento perfeito dos músculos durante a movimentação.

Após intensas práticas esportivas sem supervisão de um profissional, postura inadequada, sedentarismo, estresse, movimentação, traumatismos, tensões e até mesmo a ação da gravidade podem sobrecarregar e provocar o desequilíbrio dessa camada miofascial, fazendo com que ela se torne mais espessa, enrugada e rígida assim aderindo aos músculos em algumas áreas do corpo e com isso atrapalhando a movimentação, provocando dor, causando a falta de força muscular e até mesmo lesões, podendo ainda comprometer a circulação e a função nervosa, já que os vasos sanguíneos e os nervos também sofrem essa compressão.

A Liberação Miofascial diminui a tensão na fáscia e ameniza os desconfortos causados por essa condição, além de melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular, a circulação sanguínea e o rendimento nas atividades físicas. A técnica é indicada para pessoas de todas as idades e estilos de vida, não só a atletas, já que a movimentação do cotidiano pode trazer desequilíbrios para o sistema miofascial.

A terapia de Liberação Miofascial nada mais é do que uma técnica de alongamento associada a pressão aplicada sobre o local lesionado. O procedimento libera as tensões causadas pelo acúmulo de toxinas na fáscia.